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「高齢者の為の筋力アップ」講座開催しました!!  ~まごのて村~

こんにちわ(*^_^*)

瀬戸内市邑久町箕輪にあります「まごのて村」の吉信です♪

今日は、地域の方との毎月恒例の勉強会「高齢者の為の筋力アップ」講座

瀬戸内市民病院リハビリ科の和気先生に来て頂き、お話しして頂きました!!



元気で歳を重ねていく為には、日頃からの運動が大切だということや、

運動不足で筋肉が衰えてくると、転びやすくなったり、足や腰が痛くなったり、あるいは

骨折して入院といった方も増えてくるというお話や、入院、手術、リハビリをすると

どれくらいの料金が発生するかという普段あまり聞けないようなお話までしてくださいました!!



その後は、本当にちょっとした時間に簡単にできる転倒予防体操を教えていただき、

みんなで一緒に実践してみました!!



実際にスクワットや片足立ち、かかと挙げ等を実際にしてみることで、正しく安全に行える

方法を教えていただき、地域の方々、お客様、パートナー(職員)と楽しむことができました!!



今回教えて頂いた体操をお客様との運動の中にも取り入れて、下肢筋力のアップ

していきたいと思っています!!

講座の後は、地域のお客様とのお茶タイムです。



ティータイムでは、認知症対応型デイサービス「こし庵」のお部屋から見えるきれいに、

紅葉したモミジを眺めながら、色々な四方山話に花が咲いているようでした。



このように、「まごのて村」では色々な内容の勉強会を毎月開催しています!!

どんな勉強会なのか興味がある方や「まごのて村」を見学してみたいなど、どうぞ

お気軽に「まごのて村」にご連絡くださいね!!


お問い合わせは・・・

「まごのて村」  岡山県瀬戸内市邑久町箕輪656-1 TEL 0869-22-5321

デイサービス・・・「つぶ庵」「こつぶ庵」

認知症対応型デイサービス・・・「こし庵」

小規模多機能ホーム・・・「うぐいす庵」

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