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毎月恒例「笑いヨガ」教室、開催しました!!   ~まごのて村~

こんにちわ(*^_^*)

瀬戸内市邑久町箕輪にあります、「まごのて村」の吉信です。

先日、今年最初の「笑いヨガ教室」を開催しました。

今回も地域のお客様と「まごのて村」をご利用のお客様とで大いに笑いました!!



講師は、もうすっかりお馴染みとなりました 宮地勇先生 です(*^^)v

「笑いヨガ」は、ヨガという名前なので、難しいポーズとか動きがあってできないわと

思われているかもしれませんが、大丈夫なんですよ!!



「まごのて村」での「笑いヨガ」教室は、椅子に座ってするんです!!

座りながらでも結構な運動になり、そして、いろいろな効果があると言われています。

その一つとして、ワッハツハと笑う事で、酸素が体の中に取り込まれ血液の循環も

良くなり、脳も活性化されるそうです。

みなさん最初は、少し照れながら控えめの笑いですが、時間と共にいつもお腹を抱えて

笑われています。

そうすると、不思議と体がポカポカしてくるんですよ!!



また、若返る呪文も教えて下さいます!!これを言うと脳が若返るらしいですよ。

なんと言うか?・・・

どうしても知りたい方は、来月2月の「笑いヨガ」教室へどうぞお越し下さい!!

あと、この時期になると、風邪が流行りだしますが、笑う事で免疫力も増すと言われて

いるので、この季節にはもってこいですね♪ そんな「笑いヨガ」、気になりませんか?

楽しく笑って元気になれる「笑いヨガ」です!!

気になった方は、遠慮なくお越しください(*^^)v


お問い合わせは・・・

まごのて村  岡山県瀬戸内市邑久町箕輪656-1 TEL 0869-22-5321

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