こんにちわ(*^_^*)
瀬戸内市邑久町箕輪にあります、「まごのて村」の吉信です。
先日、今年最初の「笑いヨガ教室」を開催しました。
今回も地域のお客様と「まごのて村」をご利用のお客様とで大いに笑いました!!
講師は、もうすっかりお馴染みとなりました 宮地勇先生 です(*^^)v
「笑いヨガ」は、ヨガという名前なので、難しいポーズとか動きがあってできないわと
思われているかもしれませんが、大丈夫なんですよ!!
「まごのて村」での「笑いヨガ」教室は、椅子に座ってするんです!!
座りながらでも結構な運動になり、そして、いろいろな効果があると言われています。
その一つとして、ワッハツハと笑う事で、酸素が体の中に取り込まれ血液の循環も
良くなり、脳も活性化されるそうです。
みなさん最初は、少し照れながら控えめの笑いですが、時間と共にいつもお腹を抱えて
笑われています。
そうすると、不思議と体がポカポカしてくるんですよ!!
また、若返る呪文も教えて下さいます!!これを言うと脳が若返るらしいですよ。
なんと言うか?・・・
どうしても知りたい方は、来月2月の「笑いヨガ」教室へどうぞお越し下さい!!
あと、この時期になると、風邪が流行りだしますが、笑う事で免疫力も増すと言われて
いるので、この季節にはもってこいですね♪ そんな「笑いヨガ」、気になりませんか?
楽しく笑って元気になれる「笑いヨガ」です!!
気になった方は、遠慮なくお越しください(*^^)v
お問い合わせは・・・
まごのて村 岡山県瀬戸内市邑久町箕輪656-1 TEL 0869-22-5321
デイサービス・・・「つぶ庵」「こつぶ庵」
認知症対応型デイサービス・・・「こし庵」
小規模多機能ホーム・・・「うぐいす庵」
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